普通に会話したり コーヒーを淹れてあげたりは 出来るけど ちょっとでも触れてきたりすると うわぁ…ってなる 距離近いな、この人… なんか気持ち悪い…って 今まさにモラ様への感覚がこんな感じ 「夫婦」じゃなくて「会社」 「上司」と「部下」 なんで私、離婚…

日曜日、家族でお出掛けしました。 デートDVを題材にした舞台です。 男女共同参画センターにて開催されているイベントの一環でしたので、 事前申込みすれば無料で観られるものでした。 しかも託児所付き(こちらも無料) 2歳の息子は、二時間もじっと座ってい…

一人で子育てしていると、ワンオペだなぁと思うときがある でもモラ様としては「俺だって家事や育児やってる！どこがワンオペなんだ！」と思うらしく、やや不機嫌になる。 まぁ、どこにでもある夫婦の意見の食い違い でもモラ王国ではただの食い違いでは済ま…

結局、娘は風呂上がりに靴下を履いていいのか、よくわからず日にちだけが過ぎていきましたが モラ様の無視が終わって、やっと聞けました 靴下は履かなくていい、と。 はっきり言ってました。 よかったです。 モラ様『そもそも禁止事項や俺が決めたルールに関…

なにやら靴下の話(といってもノートでのやり取りだけで会話はしていませんが)あたりから、やや気まずそうにするモラ様 自分が間違っていたことを認めたくないのか、認めることによって自分の国王としての地位が下がるとでも思っているのか… モラ特有の『無視…

～振り返り～ 娘の風呂上がりの靴下の件で、私が『洗った足なのに靴下を履かせる』ことに疑問を持って「靴下を履かせる以外の方法はとれないか？」とモラ様に投げ掛けたら 『外から帰ってきたら足を洗う。汚れた足を洗う』ことをひたすら紙いっぱいに書いて…

朝五時半からモラってきたくせに 夜はいつもより早く帰ってきて 夏休みの旅行の行き先を決めたいと言い出した 保養所の申し込み締め切りが明日だから！と こっちは全然気持ちが追いつかない 朝早くからモラれて今日は早く寝ようと思ってたから 「旅行ぐらい…

被害者プログラムでモラハラに関する新聞の記事を教材として使用した 私はその記事の『こどものことよりも、夫が怒るかどうかが判断基準になっている』というフレーズがとても印象に残った 娘がやりたいことより、モラ様が怒らない方法を取るのが王国でのル…

初めて被害者プログラムに参加させていただきました すごく緊張しました 新しい集団に入り込むのって苦手です そもそも被害者の会みたいなものって自分が今までされてきたことに向き合わなきゃいけない感じがして… 思い出したくもない過去をほじくりかえされ…

特にモラれてるわけじゃないんだけど モラ様に今までされてきたことを思い出してイライラしてる私 思い出しイライラなんて体にいいわけがない 子供たちにも八つ当たりしてしまう 『なんで私の言うこと聞いてくれないんだ！』 なんて思っていて、それを子供た…

日曜日、更正プログラムに参加したモラ様 ディスカッションした内容を報告してくれました グループに参加する他の人の話から、どうするべきだったかを皆でディスカッションする 『振り返り』と言うそうです 出来事は先日の魔の10連休 私もヒヤヒヤして過ごし…

先日、更正プログラム事前講習のとき推奨書籍としていくつか紹介してもらいました。 そのうちの一冊ですが、元被害者で夫と共に更正プログラムで学ばれた方の書籍を教えてもらい。ネットで即ポチしました。 早速会社の昼休みに読んでいて。すごく読みやすい…

『仲良くする気あるの？』 これ、GW初日に言われました。なんなんでしょう。 私がモラ様を避けていたら気に入らなかったらしく、言われた言葉です。 なんで私に仲良くする気がないとダメなんでしょうか。 お互い努力しようよ！とでも言いたいんでしょうか。…

私は夜が怖い モラ様が帰宅が遅ければ顔を合わせることもない なるべく22-23時の間には寝るようにしているが これから寝ようってタイミングで帰ってくると ドキドキする この恐怖感なんだろう きっと普通の夫婦にはない感情だと思う たまに早く帰ってきた日…

モラハラ全盛期のとき 娘は車の助手席に乗ることを禁じられていた 息子が産まれたばかりの頃は、後部座席に私と息子。運転席にモラ様。助手席に娘が乗ることもあったが、息子が卒乳したあたりから、娘は助手席に座ることができなくなった。 モラ様の理由とし…

（Anger management）とは、怒りを予防し制御するための心理療法プログラムであり、怒りを上手く分散させることができると評価されている。怒りはしばしばフラストレーションの結果であり、また自分にとって大事なものを遮断されたり妨害された時の感情でも…

行ってきました( ´△｀)朝の通勤ラッシュも苦痛でしたが、それ以上にモラ様に朝からイライラさせられました。 私が休日だとモラ様は育児はやらなくていいって思考回路なんとかならないんですかね？私はモラ様が休日のときも同じように家事育児やってから出勤…

モラ王国ではウェットティッシュはとても万能です。 ■モラ様の使い方 まだ息子が離乳食食べ始めのころ。 好奇心旺盛な国王様は、大好きな息子ちゃんに離乳食を食べさせたいと意気揚々。 息子ちゃんにエプロンをつけ、食べさせましたが、一口食べるごとに口の…

グループワークの内容はあまり聞けませんでしたが、参加してよかった、と言ってました。 そして、少し心境の変化があったのか 『話すのが怖くなってきた。モラハラって言われるのが怖い。』と言って、落ち込んでいる雰囲気出してます。 本当に落ち込んでいる…

モラ様は家事や育児など色々やってくれる、モラ族の中でも珍しいタイプのモラです。 しかし、モラ様は『自分がされて嬉しいことは、相手も喜ぶ』と思い込む人。 普段ワンオペ育児をしている私としては手伝ってほしい部分が少々意味不明。 数日前の出来事 お…

週末、花見も兼ねて動物園に行きました。しかし、動物園には喫煙所がありません。モラ様はニコチンが不足するとイライラし始めます。 娘が疲れた～疲れた～と言い続けていましたが、モラ様がイライラ爆発するのを防ぐため 「それ以上言わないで～モラくん怒…

更正プログラムはグループワークになりますが、プログラムの理解を深めるため、グループに入る前にDVについての基本的な知識や共通認識を学ぶための、事前講習があります。 90分を2コマですが、別の日でもいいし１日で終わらせても良いそうなので、モラ様は…

過去の出来事です モラ様は風邪を引いたとき、周りに移さないように配慮することができない。 だから家族がいても平気で咳き込んだりする。風邪を引いたときのモラ様は嫌い。 ある晩、モラ様が夜中寝ながら咳き込んでいた。咳がうるさくて起きてしまった私は…

モラ様はいつも怒りのテンションが同じです 『食事中に肘をつくな！』も 『俺の車に自転車ぶつけやがって！』も 同じレベルで怒鳴ります 普通の人はたぶん、たいしたことないものに対してはそこそこ注意する程度で、人に迷惑かける行為や傷つける行為など危…

ついにこの日がやってきました！ 嬉しいです。やっと一歩前進できた気がします。 事前相談でモラハラ診断のチェック項目があったそうで、ほとんど当てはまるとモラ様は言ってました。以下その項目とモラ様の回答をまとめてみます。 ■パートナーに自分の言動…

今日は帰宅が遅かったため、娘にご飯を先に食べようと提案した。 普段なら帰宅後すぐに娘には風呂に入るようモラ様の指示通りに動いている。 今日に限ってモラ様夕飯時に帰宅。 やばい。怒られる。 直感的に焦った。どう言い訳しよう。 嘘っぽくない言い訳ば…

娘が四年生になることにより、頭を悩ませる問題がいくつかあります。 もはや、１人でもやもや悩んでてもストレスフルになるため、書き出すことにしました。 それでも、もやもやしてるので過敏性腸症候群再発気味です( ´△｀) 昨日はこの件でオーバーフローし…

夫源病（ふげんびょう）とは、夫の言動が原因で妻がストレスを感じ、溜まったストレスにより妻の心身に生じる様々な不定愁訴を主訴とする疾病概念で、医学的な病名では無い。 類似の概念として主人在宅ストレス症候群がある。夫の休日になると妻のメンタルヘ…

過去の出来事です 夕飯で娘が好きなサーモンの刺身を食べていたときのこと 娘に「ママのサーモンいっこちょーだい」と言われたので、私はひとつあげた そしたら、モラ様が私にひとつくれた でも、娘はもっと食べたいから、「そのサーモンもちょーだい」と言…

モラ様はお金について意見がよく変わる 気分次第というか、むしろマネハラ 私が困る姿を見たいのかもしれない ■月極駐車場 我が家は敷地内に1台しか車が停められないので、私の車は月極駐車場を借りている。 私は車さえ停められればいいので砂利でもよかった…