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モラハラで潔癖症な夫とのモラハラ王国での生活を備忘録的にまとめてみました。

2019-04-20から1日間の記事一覧

アンガーマネジメント診断

(Anger management)とは、怒りを予防し制御するための心理療法プログラムであり、怒りを上手く分散させることができると評価されている。怒りはしばしばフラストレーションの結果であり、また自分にとって大事なものを遮断されたり妨害された時の感情でも…