私
週末、家族で旅行に出掛けた時のこと 国営の広い公園で小学生の娘が製作をやっている間、2歳の息子は飽きるだろうなぁと思い、私はモラ様に提案をした。 「娘ちゃんが製作している間、息子ちゃんと他のとこ見てきていいからね？」 しかし、モラ様何故かご立…
改めてモラ様の実家に帰りたくないこと 娘に意地悪を言っていたこと これ以上娘を傷つけるなら出ていってほしいこと 話してみました とりあえず、出ていくつもりはないと。 まぁ、そりゃそうだよね。モラ様それだけは頑なに譲らない(´Д` ) 「今、直してる最…
毎回思うのだが モラ実家は私がモラハラうけていること 娘が虐待されていること 何も知らない お気楽なものだ だからこそ、帰省するたびに 愛想振り撒いてお義母さんとキッチンに立つのが辛く感じる 帰りたくない 毎回思ってる 今回は帰りたくないって少し反…
先日、認知行動療法について書かせて頂きましたが、 昨日の被害者グループでも同じように認知行動療法について学びました Ａという出来事が起きたときに、Ｂと考え、Ｃと行動する。 そのＢの部分を歪んだレンズで観るとＣという行動がＡに繋がらない、それが…
月に一回の被害者側グループに行ってきました。昼休みの時にファシリテーターの方が 「そういえば！モラさん、シェルターのこと勘ぐってたわよ！」と。 ( ; ゜Д゜)なんだと？！ どうやら、先日モラ様はグループとは別にファシリテーターの方と個人面談があり…
すみません。モラ期の仲間みたいなタイトルですが、月曜断食ネタです。 7月1日から月曜断食始めまして、現在4週目になりました。 先週あたりから体重の減り方が緩やかになり、なかなか減らない感じ…増えたり減ったりを繰り返す。 停滞期がやってまいりました…
モラ様が唐突に仲良くしたいと言ってきました 散々いじめた挙げ句、疎外感を感じたら友達宣言するいじめっこと一緒でしょうか モラ様は更正グループに通い始めて３ヶ月が経ちました でも、グループで何をしたか話しません 話しませんというより、私が聞きた…
普通に会話したり コーヒーを淹れてあげたりは 出来るけど ちょっとでも触れてきたりすると うわぁ…ってなる 距離近いな、この人… なんか気持ち悪い…って 今まさにモラ様への感覚がこんな感じ 「夫婦」じゃなくて「会社」 「上司」と「部下」 なんで私、離婚…
俺、断食辞めようと思う だってイライラしてるって言われるから 俺のイライラの原因だって言われるから え？私のせい？ イライラの原因って自分では思ってないけど、そう言われるから、だから月曜断食辞めるってこと？？ 月曜断食で思うように体重が減らなく…
珍しく商品紹介的なブログになります いや、それぐらいびっくりしたものを買いました これ、すごいです。 王国の洗濯機が特別汚れてたのかもしれませんが、 今まで使っていた洗濯機クリーナーとは別格。 価格は少々お高めですが、試す価値はあると私は思って…
月曜断食を７月から本格的に始めましたが、私とモラ様で体重の減り方がかなり違います モラ様はもともと食べれば増える、食べなければ減るという、とても体重の変動が激しいタイプ。断食した日は朝と夜で2kgも違っていたりします。 そんなんだから、毎日計っ…
モラ様も私も明らかに太っちょ部類にカテゴライズされるため、たまたま図書館で借りた『月曜断食』を始めてみることに。 私もモラ様も自分には甘いのでお互い状況をシェアして維持できるようやっていこうかと。 『月曜断食』詳しくはネットで検索してもらえ…
幼い頃、両親が離婚し、祖父母に育てられました。 祖母は四六時中文句を言っているような人で 「おじいちゃんは◯◯だからダメなんだ」 「隣の●●さんは良くない」などなど私がいる時だけ話します。 毎日人の悪口ばかり聞いて育つと本当に病みます。 聞き流せば…
日曜日、家族でお出掛けしました。 デートDVを題材にした舞台です。 男女共同参画センターにて開催されているイベントの一環でしたので、 事前申込みすれば無料で観られるものでした。 しかも託児所付き(こちらも無料) 2歳の息子は、二時間もじっと座ってい…
二年前、息子を出産した。 あの頃は、怒鳴ったりしなかったので、モラ様に娘を任せても安心できた。 娘ものびのび育っていた。 そして、いよいよ陣痛が来た日 夜中ずーっと鈍痛で耐えていたが、耐えきれず夜中の２時にタクシーを呼んで病院へ 午前５時には無…
一人で子育てしていると、ワンオペだなぁと思うときがある でもモラ様としては「俺だって家事や育児やってる！どこがワンオペなんだ！」と思うらしく、やや不機嫌になる。 まぁ、どこにでもある夫婦の意見の食い違い でもモラ王国ではただの食い違いでは済ま…
朝五時半からモラってきたくせに 夜はいつもより早く帰ってきて 夏休みの旅行の行き先を決めたいと言い出した 保養所の申し込み締め切りが明日だから！と こっちは全然気持ちが追いつかない 朝早くからモラれて今日は早く寝ようと思ってたから 「旅行ぐらい…
被害者プログラムでモラハラに関する新聞の記事を教材として使用した 私はその記事の『こどものことよりも、夫が怒るかどうかが判断基準になっている』というフレーズがとても印象に残った 娘がやりたいことより、モラ様が怒らない方法を取るのが王国でのル…
被害者プログラムにて配偶者の呼び方として正しい呼び方を教えて頂きました 【OK】 夫、妻、配偶者、など 【NG】 旦那(さん)、(ご)主人、嫁、奥さん、など 旦那（だんな） 布施をすること。またはその人。 - 檀那を参照。女性の夫（配偶者）のこと。船場こと…
初めて被害者プログラムに参加させていただきました すごく緊張しました 新しい集団に入り込むのって苦手です そもそも被害者の会みたいなものって自分が今までされてきたことに向き合わなきゃいけない感じがして… 思い出したくもない過去をほじくりかえされ…
特にモラれてるわけじゃないんだけど モラ様に今までされてきたことを思い出してイライラしてる私 思い出しイライラなんて体にいいわけがない 子供たちにも八つ当たりしてしまう 『なんで私の言うこと聞いてくれないんだ！』 なんて思っていて、それを子供た…
日曜日、更正プログラムに参加したモラ様 ディスカッションした内容を報告してくれました グループに参加する他の人の話から、どうするべきだったかを皆でディスカッションする 『振り返り』と言うそうです 出来事は先日の魔の10連休 私もヒヤヒヤして過ごし…
先日、更正プログラム事前講習のとき推奨書籍としていくつか紹介してもらいました。 そのうちの一冊ですが、元被害者で夫と共に更正プログラムで学ばれた方の書籍を教えてもらい。ネットで即ポチしました。 早速会社の昼休みに読んでいて。すごく読みやすい…
なんだかんだ備忘録的に続けたこのブログも100記事も書いてました 書きすぎでしょ(笑)ちょっとびっくりしました(笑) 先ほどモラ様夕飯を作ってくれました でも風邪気味のモラ様 ゴホゴホ咳き込みながら作ってます ノーマスクで( ´△｀) うわぁって思いました …
娘の避難先のためにシェルターを借りて１ヶ月が経ちました ほぼ毎週末利用するシェルターですが、GW期間は使わなかったので２週間ぶりに今日行ってみたら 羽根虫の死骸が大量に！！( ; ゜Д゜) 間取りは1Kなのでミニキッチンと部屋の間に扉があるのですが、そ…
去年のゴールデンウィークはテレビ禁止令が発令されていたため、娘は映画を観ることもできませんでした。 しかし、私も娘も観たい映画があったため二人で見に行ったあと、モラ様にばれて怒られてしまいました。 『お前(娘)はテレビ禁止なんだから映画も禁止…
長い長いGWも終わり、やっと事前講習残りの90分を受講することができました。 でも、モラ様はいつグループワークに行くのでしょうか？？予約している雰囲気がありません。今週末も飲み会があるため、たぶん次の日は朝起きるの辛いからって行かないんだと思い…
正月、夏休み、そしてGWにはモラ様のご実家に行きます。 必ず『２泊３日』と決めていますが、多くもなく少なくもなく、程よい感じ。 モラ様も気を遣ってくれていて、１日目は夕方到着。３日目は午前中出発にして、滞在時間を最小限にしてくれました。感謝。…
私は昔からストレスが溜まったときに紙に今思っている負の感情を書いています 殴り書きだし恥ずかしくてお見せできないので遠景で反転してアップしますが こんな感じ A4用紙にびっしり書きます ちょっとホラーですね((( ；ﾟДﾟ))) こうやって、ブログに綴るの…
私は夜が怖い モラ様が帰宅が遅ければ顔を合わせることもない なるべく22-23時の間には寝るようにしているが これから寝ようってタイミングで帰ってくると ドキドキする この恐怖感なんだろう きっと普通の夫婦にはない感情だと思う たまに早く帰ってきた日…
