娘のストレスの85%がモラ様

「口内炎が痛い…」と食事中に言ってたので、「ストレス感じてるんじゃない？お腹の調子も最近悪いもんね」と教えてあげました

Ｑ、学校の先生で嫌なこと100%のうちどれくらい？

Ａ、んー、10%ぐらい

Ｑ、じゃぁ学校の授業でわからないとことか、苦手な教科でストレス感じる割合は？

Ａ、5%ぐらいかな

Ｑ、友達とかで悩みとかうまくいかないことは？

Ａ、それは絶対ない！０%！

Ｑ、じゃぁモラくんは？

Ａ、あー、残り全部。

モラ様ストレス85%だそうですw

そりゃ、そうだ。

その流れで、先週、家出したときのことを改めて聞いてみました

「いつも、宿題のこと何も言わないくせに、たまに早く帰ってきたからって、宿題やれってうるさいんだよねー」

「宿題間違えたとこあると、話長いしさー」

「あとさー、割り算のあまりを【…】って書くのダメって言われた。先生はいいって言ってたのに」

「しかも、俺、先生よりいい大学行ってるから俺の方が正しいとか言ってて、それがマジ一番イラッとした！💢」

…相変わらずのモラ様です(´・д・｀)

娘の口内炎も胃腸の調子が悪いのもモラ様が原因ですね…

それなのに、今朝、モラ様は娘のこと心配してて

「学校でなにか嫌なことあったとか言ってた？」

「なんでお腹の調子悪いんだろうね～」

「口内炎もあるのか～、辛いね～」なんて

ほんと、呑気な事を言ってました

お前のせいだよ！💢( ;ﾟ皿ﾟ)ﾉｼ

娘、やや回復

家出した翌日

実家まで迎えに行きました

あまり問い詰めることもせず

娘が話したいことを聞こうと思い、こちらからはアクションを起こさず

耳を傾けていました

「今日はこのまま帰る？それとも出掛ける？」

娘即答で「出掛けたい！ショッピングモール行きたい！」とのこと。

お目当てのクレーンゲームが置いてあるショッピングモールへ行くことにしました。

車の中でぽつぽつと話し始めた娘

「今頃、三時間目の授業だなぁ…」

「今日の時間割なんだっけ？」

「あー、音楽の発表だぁ～」

などなど、学校のことを少しずつ話します

「モラくん、なんか言ってた？」

「ねぇ、なんで今日学校休んでいいよって言ってくれたの？」

「手紙見てびっくりした？」

なんで、あのような手紙を書いたのかは言いませんでしたが、少しは気にしてるようです

そんななか、モラ様からメールがきます

「娘、なんか言ってた？」

まったく、人の気持ちが読めないならではのメールです

私はあえて問い詰めないこと、こちらから質問をしないことを伝えました

ゆっくりお茶でもして、のんびり過ごしました

お目当てのクレーンゲームでは何も取れませんでしたが、少しリフレッシュできたそうです

「これからは、たまには、おばあちゃんち行こうかな。気分転換になるし。」と言ってたので、少し回復してよかったです。

次の日は元気に学校に行きましたが、土曜日また実家へ泊まりに行った娘

モラ様には泊まりに行くことを伝えなかったようですが、私には連絡が来たのでよかったです

ひとまず安心

娘が家出しました

一昨日、私より早く帰宅したモラ様

普段めったに早く帰ることはないのですが、そういう時に限って、娘だいたい怒られるようなことしてます(小学５年生)

夏休み直前のときも、友達を家に入れてるのがモラ様に見つかり注意され、「明日から夏休みだー！」って時にゲーム一週間禁止

なんともまぁ、間の悪い娘です( ´△｀)

一昨日は、ランドセルも片付けず、宿題もやらず、ゲームしてるところをモラ様に見つかり、当然のごとく「宿題やったの？」と聞かれた娘

「やったよ！」と、勢いよく言ったものの、もちろんその先のモラ様からの返答は

「じゃぁ、見せて？」です。

宿題なんてやってないので、「算数はやった！」だの、「漢字はこれからやる」だの、小学生なりに下手な返しをしますが、そんなの通用せず。

・宿題をやらずに遊んでいたこと

・宿題をやったとウソをついたこと

の、二点で叱られます

そんな、タイミングで私が息子と帰宅

私も「間が悪いなぁ…」と、呟いてしまいました

そんなこともあり、昨日の放課後

置き手紙を残して家出をした娘

…字が汚すぎる( ´△｀)

いや、色々モラ様に思うところあったんでしょうね

モラ様にこの手紙見せたら

宿題のこと何て言えばよかったのか

宿題やらなかったとしても放置すればよかったのか

などなど、考えるのは宿題のことばかり

自分が見えてる側面だけで物事を捉えます

どう接するべきかをずっと考えていたようですが

そもそも娘の家出のキッカケはモラ様に宿題やってないことを指摘されたところでしょうが

たぶん、それだけじゃない

人間色々考える生き物です

モラ様に対してだって普段から不満を抱えていることでしょう

私や娘は不満があっても隠しているから、モラ様は気付かない

いや、気付けないんでしょうね

そもそも共感性もないし

さて、娘を迎えにいってきます

「見込みがない」

昨日の昼間に謎のコンボ技で戦意喪失させられた私

モラ様は私を瀕死の状態まで追い込みたかったのか

子供たちが寝たあとに更に攻撃を仕掛けてきた

「話し合いをしたいんだけど！」

あー、無理ー。

もう、のっけから無理ー。

７月から私はモラ様と適切な距離を取るために、子供が寝たあとは一人の時間を確保していたはずなのに

モラ様は当然のように不法侵入してきた

「一年半、更正プログラム通ったけど、この先見込めないのなら…」とわけのわからないことを発言し始めたモラ様

見込めない…？

なにが？

私に何を求めているんだ？

私から言わせれば一年半更正プログラム通ったくせに、DVしていないとか思えるお前が改善の見込みがなさすぎるわ( ;ﾟ皿ﾟ)ﾉｼ

もう謎すぎる

「今までの楽しかった日々は嘘だったの？！」

心の底から楽しんでたのはモラ様だけだろうよ

私はあくまで子供たちが不快な思いをしないように努めていたにすぎない

「365日あなたに気を遣いながら生きてますよ？だから体壊したんですよ？DVに向き合えるほどメンタル回復できてないんで、しばらくDVのことは考えたくないと伝えたはずですよ？それなのに何を話さなければならないのでしょうか？」

「それは、わかってるけどさ…」

お決まりの【わかってる】発言です

何もわかっていないときに言う台詞です

とにかく話がしたいんだそうです

「週に一回一時間話し合いの時間を取るのもできないの？！」と言われましたが、

その一時間でまた瀕死の状態にまで追い込まれるのを繰り返したら本当に病みます

何を言っても伝わらない

散々フルボッコしてきたくせに最後には「仲良くしたいだけなんだよ！」で締め括るモラ様

仲良くしたいのなら、これ以上私の心を掻き乱さないでください

久しぶりにモラ様名言出ました

もうDVのこと考えるのも嫌で

ほんとはブログだって書きたくないのに

日々、モラ様は名言を連発する

聞き流してしまおうと思えるものはブログに書くのをやめたけど

そうもいかない時もある(笑)

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昨日のカウンセリングで一点だけブログに書かなかった内容がある

夫の資産価値の話をしたあとに

「息子さんが小学生にあがる頃、あと３年。あと３年って思えばどう？」と心理カウンセラーに言われ

気持ちが一瞬で軽くなった

確かに、老後もまだモラ様と一緒かぁーって思ったら、すごく鬱になるけれども

あと３年、そう思ったらすごく短い感じもするし、なんだか前向きな気持ちになれそうな感じがした

しかし、モラ様はすごく察しがいい

私が出ていこうとするならば察知する能力はすごく長けている

だから、私はカウンセリングを受けにいくことも、受けてきたことも報告をしなかった

それなのに

それなのに

モラ様は察知した

いや、恐らく気付いてしまったというべきか

そういう場合はたいてい【攻撃的】になる

急に

「嫁さんは今後どうしたいの？！」

「この先も不変的で変わらないの？！」

何いってるかわからない

オブラートに包んでるつもりなのかもしれない

「俺とお酒飲んだりした時間は上っ面だけ良くしてただけだったの？！」

そして軽く名言をジャブ打ってきた

「俺が言えたことじゃないけど過去のことは変えられないんだし、いつまでも過去に捕らわれたって仕方ないんじゃないかな？」

もう、意味がわからない

ほんと、お前何を言ってるんだ？って

この時の炭次郎と同じ気持ちになったわ

私はこの軽いジャブでもHPはかなり削られた

「私に何を求めているの？」

そう返したが

「何も求めてなんかいないよ！」

きっと、私にはまだモラ様への愛情が残ってて「まだ好きだよ」とでも言ってほしかったのだろうか

「嫁さんはどうしたいの？！」とまた改めて言われたので

「私は前々から同じことを言ってるつもりだけど、別居もしくは離婚したいよ」

ここで更なる２発目の名言が私のHPを削ってきた

「別居、別居っていうけど、別居してもその先のことが見えないんだよね！」

…(´・ω・`)?

うーんと…別居することによって私のストレスがなくなり、DVを受け続けている環境が改善されるんだけれども…

やっぱり、他者の気持ちを推し測れないからそういう考えには至らないんだなぁ…

ここで私は「DVを受け続けている環境」というワードを出したことにより

モラ様はひどく感情的になった

最後の名言で私はクリティカルヒットをくらったような感覚に陥る

「俺は加害者更正プログラムに通って一年半になるけれども、一年半DVはしてないよ！」

…目の前が真っ白になった。

え？

え？

今なんて言った？

いや、聞き間違えたのかもしれない

恐る恐る反芻した

「DVはしてない、って言った？」

「嫁さんはDVを受け続けているって言うけれども、継続的なDVはしてないってこと！！」

…私のライフはゼロになった。

たった、数分のわけのわからないコンボを急に喰らってこのザマだ。

なんとか必死で最後の言葉を振り絞った

「…それがDVだよ…それが私のストレスの原因だよ…」

しかし私の言葉はモラ様に届かない

「DVというものの認識の違いだね😆」

…もう何も言えなくなった。

婦人科のカウンセリングをうけてきました

今日は婦人科のカウンセリングをうけてきました

前回、心療内科がなかなか私の望む方針とは違ったので無駄に婦人科には期待してました

婦人科のカウンセリングはPMSの薬を処方してくださった方とは別の方でした

心理カウンセラー専門の方です

カウンセリング&メンタルトレーニングというものでした

「薬物療法だけでは原因となっているストレスの緩和や解消はできません。身体の治療と同時に呼吸法や心を調和させるトレーニングを併用した治療が効果的です」とパンフレットには書いてありました

そう。私が求める最終形態は薬物療法ではないので、これはかなり期待しました。

時間としては50分×2コマの合計100分

初回は深く広く原因を探るので1コマでは足りないそうです

心療内科と同じで生い立ちや現在の状況をヒアリング

そこから、当然の流れではありますが私のストレスの原因は「夫(モラ様)」にあることが炙り出され

「それでは夫さんの資産価値を出してみましょうか。結婚生活を続けることによってプラスになることって何ですか？」と聞かれました

「金銭面での不安がなくなりました」とは答えたものの、生活費は4:1で私も払っているので、ゆとりがあるとは言えません

「それは以前のご結婚がマイナスだったから、そう思うだけでプラスにはなってないですよね？マイナスがゼロになっただけですよ」

ですよねー😵

「今の家は駅近で、そこそこ広いのが魅力的です」

もはや、夫個人の評価ではなく不動産の評価ですw

すでにモラ様のいいとこ絞り出すのに行き詰まり状態w

「では娘さんにとって父親(モラ様)の存在は何がプラスになっていると思いますか？」

「…ありません。」

「そうですよね。では息子さんにとっては？」

「…なんでしょうね？」

そんなやりとりをして気付かされたのは、思っている以上に今の生活にメリットが見出だせないことでした(薄々感じてはいたけど、気付くの遅いよ私w)

そして私がモラ様の話をしているとき、無意識に腕をかきむしっていた事を指摘されました

潜在意識的にモラ様に対して嫌悪感が身体に出ているそうです

「胸のあたりを掻く人は恐れがある場合が多いですよ。あなたの場合は嫌悪感の現れですね。いつも痒いわけじゃないでしょう？」

確かに。よく見てるな。さすが心理カウンセラー

「それだけ嫌悪感を抱いている人と同居しているわけですから、常に脳に警告が出ているわけですよ。休む暇もなく。それで脳が回復できない状態になり、脳から腸にストレスがいくわけなんです。脳と腸は連動してますからね。」

ほう。なるほど。私の過敏性腸症候群もそういうわけか。

「娘さんは吐いたりしませんか？」

「過去に一度だけ、ストレスで吐いたことはありますが、普段は月イチぐらいでお腹が痛いとか頭が痛いとか言ってますね」

「子供は語彙が乏しいのもありますが、頭が痛いとかお腹が痛いとかいうだけで、本当はもっと別の症状が出ている場合もありますよ。例えば、胸のあたりがムカムカするとか、肩が凝るとか。」

ほうほう。今度から注力してみよう。

「まずはストレスに勝つには原因を取り除くこと。そして、筋力をつけること。食生活を改善すること。当たり前のことですが、なかなかこれが実践できていない人が多いんですよね。」

ストレスに勝つにはメンタルを鍛えるかと思っていたら、なんと筋力という物理的なものでした。

筋力かー。

「まずは朝昼晩ラジオ体操やってみましょうか。本気で。第二までやるんですよ？」

お、おう。それならできそうだな。

「あとは毎日一口でもいいから10品目食事に摂り入れること」

以下の10品目が書かれた表をいただきました

【肉・卵・牛乳・豆・油・魚・芋・緑黄色野菜・果物・海藻】

「これにプラスきのこ類が加わるととても良いですね」

…できるかな？いや、やらねばならぬ。

「夫さんと今すぐ物理的に離れることは難しいと思いますから、まずは身体づくりをしましょう」

うんうん。毎日ジョギングしろって言われたら難しいけど、ラジオ体操と食事なら何とかなりそう。

一ヶ月後、実践できたかの報告も含めてカウンセリング予約とってきました。

100分のカウンセリングで、とても前向きな気持ちになれたので、行ってよかったなぁと思いました。

嫁さんのせいになんて怖くてできないよ！！

ここ一週間ぐらいで筋トレを始めたモラ様

最近は「腹筋するから脚もってて」とか手伝いを要求されます

昨晩、遅めの夕飯をお一人で食べたモラ様

「腹筋やるから手伝って？」と言われたので

「食後にやって大丈夫なの？ご飯食べる前にやればよかったのに。」と返答したら

意外な答えが返ってきました

「だって、嫁さん(リビングに)いなかったから」

え？(・_・?)

私のせい？

いや、そもそも私居たから！( ; ゜Д゜)

ふつーに、話してたじゃん。

「なんで私のせいで腹筋できなかったとか言うわけ？」

「そもそも私ここに居たよね？なんで居なかったとかウソつくの？？」

「つーか、ソファの下に脚入れれば一人でも腹筋できるよね？」

もう私は疑問ばかりです

納得いかねぇ

そしてまた驚くべき返答

「嫁さんのせいになんて怖くてできないよ！！」byモラ様

は？なんだよ、怖いって。言葉間違えるなよ。なに被害者ヅラしてんだよ。

おもいっきり【だって、嫁さん居なかったから】って言ったくせに。

それを世の中は【人のせいにしてる】って言うんだよ

頭がおかしすぎて、もう日常会話するのも辛くなる