モラ様夕飯を作る

なんだかんだ備忘録的に続けたこのブログも100記事も書いてました

書きすぎでしょ(笑)ちょっとびっくりしました(笑)

先ほどモラ様夕飯を作ってくれました

でも風邪気味のモラ様

ゴホゴホ咳き込みながら作ってます

ノーマスクで( ´△｀)

うわぁって思いました

マスクしろよー(ノ´Д｀)ノ    って…

でも先日『感情』と『行動』は

分けるって教わったので

「咳き込むんだったらマスクしてよ！料理に向かってゴホゴホしないでよ！( ;ﾟ皿ﾟ)ﾉｼ」って言いたい気持ちをぐっと抑えて

「マスクする？」

って、当たり障りなく聞いてみました。あくまでマスクをして欲しいって気持ちを押し付けない雰囲気で。

モラ様もすんなり了承してくれて

「あっ、そうだね」って言いながらマスクしてました

でも、咳き込んでたから、このおかず食べるの嫌だなぁって気持ちはどうしたらいいのでしょうか…

シェルターで事件発生！😵

娘の避難先のためにシェルターを借りて１ヶ月が経ちました

ほぼ毎週末利用するシェルターですが、GW期間は使わなかったので２週間ぶりに今日行ってみたら

羽根虫の死骸が大量に！！( ; ゜Д゜)

間取りは1Kなのでミニキッチンと部屋の間に扉があるのですが、その扉を開けるときになんかカサカサしたもの踏んだな～なんて思ったら床一面になにか小さなものがびっしりと…

恐る恐る見てみると、虫の死骸…

寒気がしました…((( ；ﾟДﾟ)))

恐い…恐すぎる…

やや独り言で恐い恐い言ってたら息子に

「こわい？こわい？」って聞き返されました。

とりあえず、娘のお弁当を届けに出勤前に立ち寄っただけなので、ウェットティッシュで大量の死骸を拭き取り…

一体どこから入り込んだのか…

考えられるのは玄関扉についてるメールボックス…あとは洗濯機の排水口…

浴室は開けて確認するのを忘れました…

今までは掃除機を自宅から持っていって掃除してたのですが、シェルターにも掃除機を置いておくべきだなぁと思いました…

明日モラ様が更正プログラム行ってる間に急いで掃除しなきゃです

ひとりで行くの恐い(´；ω；`)

映画を観て思ったこと

去年のゴールデンウィークはテレビ禁止令が発令されていたため、娘は映画を観ることもできませんでした。

しかし、私も娘も観たい映画があったため二人で見に行ったあと、モラ様にばれて怒られてしまいました。

『お前(娘)はテレビ禁止なんだから映画も禁止なんだよ。今回は嫁さんが観たいって映画だったから一緒に行けたけど、本当は俺は観に行くことを禁止するつもりだった。』と、話すモラ様。

娘も私も映画を観に行って楽しかったムードをぶち壊されました。娘は涙ポロポロ流します。モラ様一体何がしたいんでしょう。

そして私たちはこう思ったのです

映画を観に行ってもばれないようにしよう

去年は夏休みも映画を観ました

でも私たちは観たことを内緒にしました

モラ王国では隠し事が当たり前です

なんでもかんでも正直に話すと痛い目見るのは国民の私たちです

今年も映画を観ましたが、どうやら娘は大きな音が苦手になったみたいです

映画のクライマックスは大きな音の連続でしたので、耳をふさいで見ていました

そしてモラ様に怒鳴られ続けた結果、大人の大きな声は恐いと言ってました

怒鳴られたわけでもないのに、泣き出した事もあります

トラウマになってるんでしょうね

私もモラ様に突然話しかけられると未だに驚いてしまいます

その驚いた反応が更にモラ様をモラモラさせてしまうことも多々…

いつか、大きな音に過敏に反応しなくなる日が来るといいなと思います

『感情』と『行動』を分ける

長い長いGWも終わり、やっと事前講習残りの90分を受講することができました。

でも、モラ様はいつグループワークに行くのでしょうか？？予約している雰囲気がありません。今週末も飲み会があるため、たぶん次の日は朝起きるの辛いからって行かないんだと思います。( ´△｀)

さて、今日の話題を小分けにして書いていきます。事前講習は一対一の対談形式です。まず、GWはどんな風に過ごしたのかというところから、少しずつ掘り下げていきました。

■モラ様のグループワーク

これ、私が一番最初にききたかったことです。4/13(土)に一回参加したっきり、音沙汰なしでした…飲み会やら夜勤やらであっという間にGWになり、GWが明けても家のカレンダーには予定が書かれません。ですので、私はまず「主人がグループに参加してないようなんですけど…予約とか申込みとかしてますか？」とお伝えしたら、「グループは必ず毎週参加するものなので、予約とかないんですよ！欠席するときだけ連絡するように本人にも伝えたんですが…」と言ってました( ; ゜Д゜)

どうやら、認識不足のようです。「今週末は土曜日のグループが休講なので、日曜日のみになります」と言っていたので「じゃぁ、日曜日行くんだよね？って本人に聞いてみますね」と話したら、

「今週末は日曜日でしょ。って言い切ってください！疑問系にしたら、行かなくなるから！」

…確かに。

もしこれで、行かない雰囲気だったら「グループ来てって言われてたよ？と伝えてください。」と言われました。

■モラ族は友達がいない

感情と行動を分ける(選択理論)の話に通じるものですが、モラ様には友達がいません。いや、知らないところで友達がいるのかもしれませんが、友達と遊ぶとか飲みに行くとか全然聞かないので、おそらく居ないんだと思います。でも、それを認めたくもないモラ様。

『結婚したらみんな家族優先で会わなくなっちゃってさー』とか『年賀状も忙しくて出してないから来なくなってー』とか『スマホ壊れたら連絡先わかんなくなっちゃって』とか、言い訳たくさん述べて今は友達と疎遠になったのを正当化してましたが。

これらの理由からも、はっきりと言えます。

モラ様には友達が一人も居ない。

たぶん、対等な関係性を築けないんでしょうね。だから、友達と飲みに行ってストレス発散とかかできないので怒りの矛先が全部娘や私に来るんだと思いますってことを話したら

「ここ(更正プログラム)に来る男性って友達いない人が多いですよ。」

と言ってました。やっぱり対等な関係性を築きにくいタイプがモラ族になるのかもしれません。いや、モラ族だから対等な関係性を築けないのか。納得です。

■『感情』と『行動』を分ける

これ、今日の本題です。

ハラスメントをされていた事を自覚した被害者が「怒り」を加害者であるパートナーにぶつけてしまう事例があるそうです。

今まで我慢してきた被害者は怒りを取り戻し、行動に感情をくっつけてしまう。例えば、つけっぱなしの電気を消してほしいとき、『電気消してね』だけでいいのに『だから、何度も電気消してって言ってるじゃん！』と感情的に注意をしてしまう。これが良くないんだそうです。

更正プログラムを受けた加害者側は、支配や暴力といったものを使わないよう、被害者の話に耳を傾けます。そして、『今まで自分がひどいことをしてきたんだから、今度は俺が我慢をしよう』となることもあるそうです。

そこで水を得た魚のごとく、元被害者が形勢逆転。加害者になってしまう事例が今まであったとのこと。

元加害者であるパートナーに長時間説教をしたあげく『あなたが(今まで私を支配してきたから、あなたが)私をこんな風にさせたんだ！』と、怒りをぶつけます。

…これ、モラ族の典型的な発言と全く一緒ですよね。(ﾉд｀；)

モラへの怒りを取り戻すのはとても大事なことだけれど、その怒りをぶつけるタイミングではないときに、やってしまうと事態は悪化します。

「じゃぁ、夫に怒りをぶつけたい時はどうすればいいんですか？」と尋ねたら

「会社の同僚にイライラしたって相手にはぶつけたりしないでしょう。それと一緒です。お菓子を食べたり、他の同僚に愚痴ったり、映画やショッピングで発散したりしますよね。夫への怒りも同じようにすればいいのです。」と言われました。

グループワークは『ハラスメントのない、より良い関係性を築く』ことを目的としているので、やられたらやり返すの考え方にならないよう、『感情』と『行動』を分けてくださいと教えてもらいました。

なんだか、子育てにも通じるものがありますね。

私の方のグループは月末にあるので、まずはモラ様側のグループに参加させるよう上手く誘導していきたいと思います。

モラモラ期VSイヤイヤ期

息子、もうすぐ2歳。

イヤイヤ期全盛期のため、日常会話の９割が「やだ。」と答える。

毎朝、モラ様は息子を起こして、着替えと体温を計る。

「息子ちゃん、オムツ替えよう？」

「やだ。」

「じゃぁ、先に着替えようか。」

「やだ。」

「じゃぁ、お熱計ろう」

「やだ。」

その後、大泣きして着替えをしたくないとゴネるイヤイヤ期の息子。

これが娘だったら、モラ様着火するんだろうけど、相手は1歳児。息子だから着火まではいかないけど、思い通りにいかないので、ややモラモラする。

「なんで俺だと着替えさせてくれないんだよ」

「そうだよね、ままちゃんが良いんだよね」

と、大きな独り言を言ってるモラ様

私は自分の身支度と洗濯物を干したりで朝からバタバタしてるのに、モラ様の相手までしてられません。とりあえず大きな独り言をスルーします。

『最近(息子に)イラっとする…』と言ってました。

ちょっと前まで『嫁さんは息子ちゃんにイライラしてるときもあるみたいだけど、俺は息子ちゃんにイライラなんかしないよ！だって赤ちゃんだからね！』なんて言ってたくせに。

全くモラって奴は本当に都合が悪くなると意見をコロコロ替えます。

『でも、イライラするのは今だけだもんね♪イヤイヤ期さえ終われば、またイライラしなくなるから(*´∀`)』と、モラ様。

イヤイヤ期が終わったって、子供は言うこと聞かないし、思い通りになんていかないものです…

だったら、イヤイヤ期なんてとっくに終わってる小学生の娘にキレるなよ！！💢( ;ﾟ皿ﾟ)ﾉｼ

定点でしか物事を考えられないモラ様なので、きっとイヤイヤ期が終わったってモラモラしてるんだと思います。

モラくん いらない

息子もうすぐ2歳

だんだん言葉を覚え、二語文も喋れるようになった

「ねぇね、がっこ(学校)」

「まま、いない」

「こっち、いったい(行きたい)」

などなど、おしゃべりがとても上手になった

そんなとき、なにげなく息子が

「モラくん いらない」と。

モラ様衝撃( ; ゜Д゜)と、同時に落ち込む(´；ω；`)

とてもはっきり言っていたので、私は笑いを堪えるのに必死だった

仲良くする気あるの？

『仲良くする気あるの？』

これ、GW初日に言われました。なんなんでしょう。

私がモラ様を避けていたら気に入らなかったらしく、言われた言葉です。

なんで私に仲良くする気がないとダメなんでしょうか。

お互い努力しようよ！とでも言いたいんでしょうか。謎です。